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清明小长假,踏青更护眼


        春光明媚,绿草如荫,温暖的春季最适合出游。一家人外出踏青,不仅可以身心愉悦,加深家人间的感情,对缓解眼疲劳也具有一定的效果,然而踏青出游,也应做好眼部防护工作。
        1、警惕过敏性结膜炎
        春季百花盛开,空气中的花粉等颗粒大量增多,是过敏性结膜炎的高发季节。这是一种结膜对外界过敏原产生超敏免疫反应的眼病,多发于儿童和青少年。主要症状为眼痒、眼红、流泪,严重者伴有烧灼感、奇痒难耐甚至眼皮红肿、睁眼困难等不适。
       视之清专家提醒,预防过敏性结膜炎最有效的方法是远离过敏原,因此出行时可佩戴护目镜,避免过敏原进入眼睛。
       2、扫墓慎戴隐形眼镜
       清明扫墓,建议尽量避免戴隐形眼镜或美瞳,隐形眼镜透氧性较差,容易导致眼表干燥,而且扫墓灰尘大,焚烧温度高,眼睛会变得更加干涩敏感,且万一有火星溅入眼内,可造成隐形眼镜损伤甚至眼部灼伤,发生意外。
       3、预防红眼病
       急性结膜炎俗称红眼病,主要由于细菌或病毒感染引起的传染性眼病,患者会有眼睛刺痛、灼热、易流泪等症状,眼睛发红,分泌物增多等症状,且会通过接触传播,因此预防红眼病要注意个人卫生,避免接触患者用过的毛巾、水龙头、门把手等公共物品,经常洗手保持双手清洁,避免用手揉眼睛。
       4、注意个人情绪控制
       清明扫墓时,不要过度悲伤,要控制好情绪。尤其是三高患者,若情绪过于激动、血压过高可能还会导致球结膜出血、眼中风(视网膜血管栓塞)等。
       5、眼外伤应急处理
       春季外出,要特别注意眼部保护,一旦遇到特殊意外,例如树枝戳眼、烟火烧伤等,要让伤员立即躺下,在伤眼上加盖清洁敷料,轻轻缠绕包扎,严禁加压。如果出血不止,可用干净的纱布或纸巾压迫止血,避免流血过多。一旦发现有任何异物或者受伤组织破损一定不要自行去除,需尽快到邻近医院就诊。在送往医院的同时,要尽量减少颠簸以减少眼内容物的涌出。
       6、踏青锻炼
       大自然的绿色最适宜人的视觉,对视力恢复和缓解疲劳大有好处。加强户外活动有助于降低近视发生率和控制近视进展,爬山望远、放风筝等活动非常好,但是同时也应注意做好防晒工作。视之清视力康复中心建议清明假期家长可以多带孩子外出踏青。

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